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Meditationen für mehr Achtsamkeit: Praktische Anleitung für einen entspannten Alltag
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Book Description Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M03517085286-V
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Meditationen für mehr Achtsamkeit: Praktische Anleitung für einen entspannten Alltag
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Book Description Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M03517085286-G
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Meditationen für mehr Achtsamkeit : praktische Anleitung für einen entspannten Alltag. Jeffrey Brantley ; Wendy Millstine. Aus dem Amerikan. von Stefanie Schaeffler
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München : Südwest
(2009)
ISBN 10: 3517085286
ISBN 13: 9783517085289
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Hardcover
Quantity: 1
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Book Description Pp. Condition: Sehr gut. Dt. Erstausg. 224 S. ; 20 cm Achtsamkeit als Lebensstil, den jeder lernen kann Achtsamkeit ist ein zentraler Begriff im Buddhismus und bedeutet, dass man seine Aufmerksamkeit bewusst auf die Gegenwart richtet, bewusst auf das achtet, was man tut. Achtsamkeit beruht auf freundlicher, neugieriger und urteilsfreier Aufmerksamkeit. Und nicht zuletzt steht Achtsamkeit im Mittelpunkt der von Kabat-Zinn entwickelten Methode zur Stressbewältigung, die in den vergangenen Jahren große Beachtung gefunden hat: die "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR). Jeffrey Brantley ist ein herausragender Vertreter dieser wissenschaftlich belegten Methode, die den Menschen hilft, sich durch Meditationen und Yogaübungen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. In diesem praktisch orientierten Buch finden sich mehr als 60 Meditationen, Visualisierungen, Affirmationen und Reflexionen, die jeder nutzen kann, um den Ängsten und Sorgen des modernen Lebens wirksam entgegenzutreten und mehr Lebensfreude in den Alltag zu bringen. Denn Achtsamkeit ist ein Lebensstil, den jeder lernen kann. 9783517085289 Wir verkaufen nur, was wir auch selbst lesen würden. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 279. Seller Inventory # 84618
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Meditationen für mehr Achtsamkeit
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Book Description Condition: Sehr gut. Sprache: Deutsch - Einbandart: Hardcover - Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden - mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover. Seller Inventory # V-1958535-A2
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